陳允斌個(gè)人簡(jiǎn)介_陳允斌減肥有妙方
1、痰濕肥胖 痰濕肥胖的癥狀：有痰，喝水都胖，身體沉重，心臟負(fù)擔(dān)重，愛(ài)睡覺(jué)。
2、 治療痰濕肥胖的方法：陳皮荷葉茶。
3、將陳皮和荷葉煮十分鐘，然后起鍋，每天當(dāng)茶喝，如果沒(méi)有時(shí)間煮，也可以用開水直接沖陳皮和荷葉。
(資料圖片僅供參考)
4、 肥胖除了痰濕型肥胖，還有一種是氣虛肥胖。
5、 氣虛肥胖的癥狀：肉比較松軟，體重不重，體積大，愛(ài)出汗，易感冒。
6、 氣虛肥胖的食療方法：①黃芪粥②蠶豆，蠶豆能促進(jìn)能力轉(zhuǎn)化和新陳代謝。
7、 還有一種肥胖是血瘀型肥胖。
8、 血瘀型肥胖的癥狀：臉色暗沉，唇色深，比較難減肥，肉比較緊。
9、 血瘀型肥胖的食療方法：山楂甘草茶。
10、做法：30克的山楂和6克的甘草冷水下鍋，煮10分鐘后即可飲用。
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